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廣東美狮贵宾会官网爲大家介紹一些既補脾又養胃的食物

作者:美狮贵宾会官网 來源:www.zhild.com 浏覽次數:244 日期:2021-12-24
你知道哪些食物可以滋補脾胃嗎?作爲美狮贵宾会官网商,美狮贵宾会官网集團擁有一支專業的高級營養師團隊,始終貫徹安全、營養、快速的服務宗旨和經營理念,遵循國家衛計委的食品安全管理,爲企業食堂提供專業的營養配餐。現在美狮贵宾会官网集團給大家具體介紹到底哪些食物具有滋補脾胃的作用呢:



1.菊花茶

可消除眼腫和疲勞,性甘,味寒,並具有散風清熱,平肝明目之功效。它含有17種氨基酸、維生素、鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外,菊花茶還具有安神安神的作用,對消除疲勞、提高睡眠質量有明顯效果。

2、玉米

是粗糧中的良好保健品。玉米中的維生素含量很高,是大米和面粉的5-10倍。而且其豐富的鈣質對降低血壓很有幫助。

3. 香蕉

可以提升心情,带来快乐。它被称为快乐的水果。春天收获的春香蕉味道最好。欧洲人称它为“开心果”,因为它可以缓解忧郁。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素 A 和 C,以及更多的纤维。其中所含的生物碱能振奋人的精神,增加信心。而香蕉是色氨酸和维生素 B6 的来源,可以帮助大脑产生血清素。

4、南瓜

南瓜是一位健胃消化大師。其中所含的果膠能保護胃腸黏膜免受粗糙食物的刺激。適合腸胃有問題的人。而且,南瓜中所含的成分還可以幫助食物消化。

5. 红薯

買脾胃、補氣,紅薯具有健脾胃、益氣、健胃之功效。適用于脾胃虛弱,形體消瘦乏力,食欲不振,腹瀉。吃太多容易引起胃酸倒流、胃灼熱和腸胃脹氣。

6. 土豆

補氣健脾。土豆味甘,性平。具有補氣健脾的作用。適用于脾虛、食欲不振、消化不良者。發芽的馬鈴薯芽和皮有毒,不宜食用。


以上是美狮贵宾会官网集團爲大家介紹的關于健脾胃的食物,美狮贵宾会官网集團致力于打造健康美狮贵宾会官网建設,堅持健康從飲食做起、節約從點滴抓起,努力打造職工滿意的幸福食堂。



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